Sportvoeding voor duursporters - Alles over sportvoeding

Sportvoeding voor duursporters

Artikels

Voeding in het wielrennen: videoverslag uit de Dauphiné
Vorige week was ik met de renners van Trek-Segafredo in de Dauphiné. De aandachtige toeschouwer zag me zelfs even live[...]
De 5 grootste voedingsfouten in het wielerpeloton
Naar aanleiding van het wielerseizoen dat weer in volle gang is bracht de krant Het Nieuwsblad een groot artikel over[...]
Wat eten en drinken in functie van de Ronde van Vlaanderen?
Staat De Ronde van Vlaanderen op je fietsprogramma? Al de training van de wereld zal niet renderen als je onvoldoende[...]
Hoe eten en drinken op sportstage?
Wanneer je op stage gaat dan moet je voeding aangepast zijn aan je energieverbruik, vochtverlies en je herstel bevorderen. In[...]
Wat eet en drinkt een wielrenner tijdens een rittenwedstrijd?
Het is geen publiek geheim dat voeding een cruciale factor is gedurende een meerdaagse rittenwedstrijd. Niet alleen het hoofd en[...]
Voeding: waarop letten als duursporter na het sportseizoen?
Gedreven duursporters besteden vaak ook aandacht aan wat ze eten en drinken voor, tijdens en na het sporten. Na het[...]
Hoe ontbijten bij een vroege start van je wedstrijd of training?
In deze video geef ik een antwoord op de vraag: wat als ik heel vroeg 's morgens moet sporten, moet[...]
Wat je kan leren van ultrasporters
Heel wat mensen vinden ultrasporters maar vreemde vogels: ze trainen voor inspanningen die voor de meeste onder ons pijn doen[...]
Wat iedereen zou moeten weten over hoeveel je moet drinken tijdens inspanning
Het is belangrijk om tijdens inspanningen die langer duren dan een uur voldoende te drinken. Drink je te weinig, dan[...]