Wat eten en drinken in functie van De Ronde Van Vlaanderen?

Wat eten en drinken in functie van de Ronde van Vlaanderen?

Staat De Ronde van Vlaanderen op je fietsprogramma? Al de training van de wereld zal niet renderen als je onvoldoende of de verkeerde dingen eet en drinkt! In deze video leer je de belangrijkste richtlijnen op voedingsvlak. In deze video leer je:

  • Wat eten en drinken tijdens de laatste 2 dagen voor het evenement?
  • Wat eet je best als laatste grote maaltijd en als ontbijt?
  • Hoe frequent, hoeveel en wat eet en drink je best tijdens de tocht?
  • Hoe kan je je herstel meteen na de aankomst goed starten?

Al deze informatie (alsook recepten, calculators...) vind je in je Allesoversportvoeding-account. Heb je nog geen account? Dan kan je er hieronder gratis eentje aanmaken:

Veel succes gewenst!

About the Author Stephanie Scheirlynck

Stephanie is experte in sportvoeding en begeleidt topsporters in allerlei sportdisciplines, onder wie de wielrenners van Trek-Segafredo, Greg Van Avermaet (wielrennen), Wout Van Aert (veldrijden), Jolien D’hoore (baanwielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Koen Naert (atletiek)… Ze is ook de auteur van 6 sportkookboeken. Meer info over Stephanie via www.stephaniescheirlynck.be

follow me on:

Leave a Comment:

2 comments
Tommy De Cock says

Super tips en ook al weet je ze eigenlijk al.

Eenvoudige en klare taal brengt duidelijkheid en neemt twijfels weg over hoe en wat.

Grtz, Tommy

Reply
    Stephanie Scheirlynck says

    Bedankt voor je reactie, Tommy! 🙂
    Ik merk dat heel wat sporters dit wel weten, maar het dan toch fout doen 😉

    Groetjes,
    Stephanie

    Reply
Add Your Reply