Wat eten en drinken tijdens sporten zoals tennis en voetbal

Wat eten en drinken tijdens sporten zoals tennis en voetbal

Heel wat sporters doen aan voetbal, tennis, volleybal, basketbal of andere sporten die onderbroken worden door korte of iets langere rustpauzes. Op deze momenten kan je natuurlijk gemakkelijk eten en drinken en toch worden er nog heel wat sportvoedingsfouten gemaakt. In deze video verneem je wat, hoeveel en wanneer je best kan eten en drinken voor een optimale prestatie en comfort.


About the Author Stephanie Scheirlynck

Stephanie is experte in sportvoeding en begeleidt topsporters in allerlei sportdisciplines, onder wie de wielrenners van Trek-Segafredo, Greg Van Avermaet (wielrennen), Wout Van Aert (veldrijden), Jolien D’hoore (baanwielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Koen Naert (atletiek)… Ze is ook de auteur van 6 sportkookboeken. Meer info over Stephanie via www.stephaniescheirlynck.be

follow me on:

Leave a Comment: