Leave a Comment:
2 comments

Hallo, ik heb zo goed als elke rit last van krampen. Na fietspositionering, inspanningstest, aangepast trainingsschema’s betert dit niet. Ik drink dagelijks tot 2liter water, tijdens de rit sportdrank, 600ml per uur, probeer naar eigen mening mijn koolhydraat op peil te houden…maar helaas..soms na 40km al, soms na 70km pas. Ik train in dit geval in zone 2, lange duur training.
Overvloedig drinken voor de rit, bvb op weg naar de ardennen in de auto, helpt wel, maar dit is dan belachelijk veel, zodat je er mottig van wordt…
Deze aandoening beperkt me in mijn sportieve uitdagingen.
Mvg, Kris
Reply
Dag Kris,
Je kan best eens een sportmedisch consult met bloedanalyse inplannen, en eventueel (indien nodig) een zweetanalyse.
Zo zal je zeker individueel advies krijgen, en kan je probleem hopelijk verholpen worden.
Veel succes!
Reply