Word je als sporter dik van pasta?

Word je als sporter dik van pasta?

Als sporter is het belangrijk dat je voldoende koolhydraten inneemt, want ze vormen jouw belangrijkste bron van energie. Pasta blijft het meest populaire sportgerecht in aanloop naar een training of wedstrijd. Toch vragen veel sporters me of het wel goed is om pasta te eten en of je er niet dik van wordt.


About the Author Stephanie Scheirlynck

Ik ben experte in sportvoeding en help sporters en topatleten in allerlei sportdisciplines om beter en comfortabeler te presteren. Ik werk o.a. met de wielrenners van Trek-Segafredo, Greg Van Avermaet (wielrennen), Wout Van Aert (veldrijden), RSC Anderlecht, Jolien D’hoore (baanwielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Koen Naert (atletiek). Ik schreef ook al zes sportkookboeken.

follow me on:

Leave a Comment:

3 comments
Nathalie V. says

Hallo, de video over pasta is heel duidelijk en leerrijk. Dank u!

Reply
Inge Brunello says

Heel leerrijk Stephanie, kijk al uit naar de volgende nieuwsbrief.

Mvg,

Inge Brunello

Reply
Sonja Van Mee says

zeer interessant en duidelijk uitgelegd.

Reply
Add Your Reply