De snelste manier om als sporter de juiste dingen op het juiste moment te eten

Zoals altijd heel lekker en vooral gevarieerd.Dankzij de recepten weet ik wat ongeveer de verhoudingen zijn qua koolhydraten en eiwittenIk vind de website heel duidelijk!

De meeste recepten zijn echt lekker!! En als er iets in zit wat je niet lust kan je dat gemakkelijk vervangen!Ik voel echt het verschil! Ik krijg de juiste voedingsstoffen op de juiste moment en heb geen last meer van mijn spijsvertering als ik ga sporten!Je kan de porties aanpassen, je kan je favorieten opslaan... Zo wordt het nog veel handiger!!

Het zijn lekkere, makkelijke recepten, een goede wegwijzer om te weten wat je kan/mag eten in functie van welke trainingsdag.Tevreden over receptenwijzer en de extra richtlijnen die gegeven worden. Prijs/kwaliteit top!

De recepten maak je vrij snel klaar en ze zijn lekker. Handig ook om snel te kijken om te zien wat ik wil eten als ik geen inspiratie heb en er dan ook zeker van zijn dat ik het juiste eet. Zeker de moeite waard!

De recepten die ik tot hiertoe geprobeerd heb vind ik heel lekker. Het is super dat ik eens iets anders kan eten. Ook erg handig dat ik favorieten kan aanduiden en bewaren.

De recepten zijn eenvoudig en lekker, je moet tamelijk wat ingrediënten hebben, maar je kan ze wel in veel recepten gebruiken. Mijn zoon voelt zich beter bij zware inspanningen en heeft minder puisten. De niet te lange bereidingstijd is vaak heel belangrijk.

Lekker, zeer lekker!De recepten zijn een meerwaarde voor mijn sportactiviteiten, zeker als je weet dat je veel zelf kunt maken en niet alles moet aankopen in verpakking (repen, poedervorm).De recepten zijn voor ieder van wils die aan "sport" doet.

De recepten zijn lekker en duidelijk uitgelegd en voldoen aan de noden die een loper nodig heeft. De smoothies vind ik super!Nu weet ik of ik de juiste dingen eet na mijn training.De support die je krijgt op al je vragen is ook geweldig.

De recepten zijn eenvoudig klaar te maken, bovendien ook lekker en gezond en ik leer ook ingrediënten kennen die ik anders niet zou kopen.Ik heb snel een juiste keuze gemaakt van wat ik wil klaar maken en ook sneller een boodschappenlijstje opgemaakt. Niet zoeken in verschillende kookboeken of op het net, 1 kanaal : alles over sportvoeding!De receptenwijzer is een heel handige tool en maakt al een voorselectie. Ik heb vooral leren eten in functie van mijn trainingen en doelen. Ik merk ook op dat ik na een training veel minder vermoeid ben en dat ik sneller recupereer in vergelijking met dezelfde training zonder mijn voeding af te stemmen op de training. Kortom meer plezier tijdens het trainen en meer voldoening en energie na de training :)

Heel veel lekkere recepten die toch heel gezond zijn. Ik heb een beter overzicht van wat ik wanneer kan eten nu.De favorieten vind ik ook heel handig.

Lekkere gerechten, makkelijk om klaar te maken omdat ze goed zijn uitgelegd. Handig om ook het aantal personen per gerecht aan te passen. Handig is ook de indeling van de gerechten bij het type sport die je gaat doen op een dag of gewoon als gezonde voeding.Tijdens de training heb je geen zwaar gevoel meer in de maag omdat je ervoor de juiste voeding hebt gegeten. Gewicht gaat de juiste richting uit :-)Het aanduiden van favorieten maaltijden is super handig, ook de optie voor feedback te geven voor een gerecht is leuk.

Ik had alle sportkookboeken al en was blij dat er nog extra gerechten werden toegevoegd.Je kan spijtig genoeg niet alles weten, enkel en alleen door de boeken te lezen. Daarom ben ik blij dat je vragen kan stellen en antwoorden krijgt.

Heel lekkere recepten. Ik vind de receptewijzer heel nuttig!

Alle recepten die ik al geprobeerd heb zijn zeer lekker en gemakkelijk klaar te maken.Het is heel eenvoudig om een planning op te maken voor de week met de gerechten voor verschillende trainingsdagen. Ook is het heel gemakkelijk dat de hoeveelheden van de macronutriënten bij de gerechten staan. Zo kan je nog specifieker gaan kijken en eventueel aanpassen waar nodig.Alle extra tools zijn leuk om meer te weten te komen wat interessant is voor jou specifiek. Bij vragen krijg je onmiddellijk en heel duidelijk antwoord. Ik had ook al 2 boeken en dit is een perfecte aanvullling daarvan!

Zeer interessante, uitgebreide en duidelijke informatie. Het is alle informatie die je op het internet, in boeken,... vindt, gebundeld op één website die alles duidelijk maakt.De nodige voedingsstoffen worden beschreven, afhankelijk van de inspanning die geleverd moet worden.Handig dat er recepten beschikbaar gesteld worden.Daarbij ook zeer gebruiksvriendelijke webpagina!Na het lezen krijg je onmiddellijk zin om eraan te beginnen en de tips toe te passen.Ik kan iedereen aanraden deze site te gebruiken.Bedankt!

De recepten zijn top. Nu heb ik veel meer afwisseling in mijn voeding.

Eenvoudige, maar complete recepten die erg lekker zijn. Ingrediënten zijn vrij gemakkelijk te vinden. Erg veel variatie en je kan ze naar believen aanpassen aan de noden van de dag. Je kan gericht koken voor de activiteiten die je gepland of gedaan hebt. De gerechten zorgen bij mij persoonlijk voor een erg goede spijsvertering en algemene lichaamshuishouding wat dan weer zorgt voor meer energie en een betere nachtrust. De specifieke mailing waarvan bepaalde topics erg interessant zijn voor mijn sportbeoefening.

Goede recepten met lekkere variatie, goed klaar te maken in een redelijke tot snelle tijdNu heb ik een duidelijk plan tov de training. Ik zat op de goede weg maar deed de dingen vaak net in de verkeerde volgorde, zoals veel eiwitten voor een lange duurtraining en veel koolhydraten na een lange duurtraining. Nu gaat dat beter in balans en dat voelt je lichaam op een positieve manierProbeer dit maar eens uit, je zult er baat bij hebben!

Lekker makkelijk gevarieerdIk heb veel nieuwe dingen leren eten sinds ik de kookboeken en recepten volgHet zorgt voor minder nadenkstres over wat te eten :D

De recepten zijn makkelijk te volgen en uit te voeren! Voor ieders wat wils. Ik vind het super makkelijk om te weten hoeveel gram koolhydraten, eiwitten en vetten mijn gerecht bevat omdat ik mijn calorieën nauwkeurig bereken. Vaak moet je bij andere gerecht nog zelf rekenen en dat is nu heel duidelijk! Weten welke gerechten bij welke dagen passen is een heel handige tool! Verder is Stephanie een super goeie sportdiëtiste met kennis van zaken. Heb je vragen bij een gerecht, staat ze ook meteen klaar om te helpen. 👌🏼

Heel goed, het konijnenrecept is super! Daar ik fitness is het heel interessant om de balans eiwitten/koolhydraten te weten te komen.

Ik vind het gezonde, lekkere, gevarieerde receptenGoede informatie, nu weet ik wat te eten op welk moment.De calculators, extra info erbij zijn een meerwaarde die belangrijk zijn bij het sporten. Ik ben dingen te weten gekomen die ik nog niet wist.