Welke fouten niet maken wanneer je probeert te vermageren?

Waarom mensen er maar niet in slagen enkele kilo’s te vermageren

In dit Radio2 interview praat ik met Siska Schoeters over enkele van de voornaamste redenen waarom mensen er niet in slagen om gewicht te verliezen op lange termijn. We overlopen onder andere:

  • 01:20 - Is het haalbaar om 5kg op 7weken te verliezen en hoeveel gewicht mag je per week verliezen?
  • 04:20 - Het gevaar van te weinig eten om snel te willen vermageren.
  • 06:00 - Over koolhydraten en of ze echt zo slecht zijn voor je gewichtsverlies
  • 09:00 - Waarom het belangrijk is om je doelstelling goed te bepalen bij de start
  • 12:20 - Een paar eenvoudige tips om je eetgewoonten te veranderen

Wil je leren hoe je jouw ideale gewicht op precies het juiste moment kan bereiken ZONDER dat je conditie eronder lijdt?

Neem deel aan mijn gratis online workshop en leer:

  • hoe je tegelijkertijd gewicht kan verliezen en goed kan blijven sporten, zonder dat je op dieet moet gaan
  • wat je moet doen in welke volgorde
  • hoeveel gewicht je mag/kan verliezen
  • hoe je jouw gewichtsverlies moet plannen in functie van je sportactiviteiten
  • welke fouten je zeker niet mag maken als sporter

Klik hieronder voor meer informatie en mogelijkheid om in te schrijven


>