Deel

Waarom mensen er maar niet in slagen enkele kilo’s te vermageren

In dit Radio2 interview praat ik met Siska Schoeters over enkele van de voornaamste redenen waarom mensen er niet in slagen om gewicht te verliezen op lange termijn. We overlopen onder andere:

01:20 - Is het haalbaar om 5kg op 7weken te verliezen en hoeveel gewicht mag je per week verliezen?
04:20 - Het gevaar van te weinig eten om snel te willen vermageren.
06:00 - Over koolhydraten en of ze echt zo slecht zijn voor je gewichtsverlies
09:00 - Waarom het belangrijk is om je doelstelling goed te bepalen bij de start
12:20 - Een paar eenvoudige tips om je eetgewoonten te veranderen

Wil je leren hoe je jouw ideale gewicht op precies het juiste moment kan bereiken ZONDER dat je conditie eronder lijdt?

Neem deel aan mijn gratis online workshop en leer:

hoe je tegelijkertijd gewicht kan verliezen en goed kan blijven sporten, zonder dat je op dieet moet gaan
wat je moet doen in welke volgorde
hoeveel gewicht je mag/kan verliezen
hoe je jouw gewichtsverlies moet plannen in functie van je sportactiviteiten
welke fouten je zeker niet mag maken als sporter

Klik hieronder voor meer informatie en mogelijkheid om in te schrijven

ALLE INFO EN INSCHRIJVEN

About the Author Stephanie Scheirlynck

Stephanie is experte in sportvoeding en begeleidt topsporters in allerlei sportdisciplines, onder wie de wielrenners van Trek-Segafredo, Greg Van Avermaet (wielrennen), Wout Van Aert (veldrijden), Jolien D’hoore (baanwielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Koen Naert (atletiek)… Ze is ook de auteur van 6 sportkookboeken. Meer info over Stephanie via www.stephaniescheirlynck.be

follow me on:

Previous Post Hoe kan je de drankopname in je lichaam optimaliseren? Next Post Welke eiwitten moet ik wanneer en in welke hoeveelheid opnemen voor optimale spieropbouw?

Waarom mensen er maar niet in slagen enkele kilo’s te vermageren

About the Author Stephanie Scheirlynck

Leave a Comment:

Popular posts

Hoe kan je de drankopname in je lichaam optimaliseren?

Word een ijzersterke sporter: hoe voorzien in je behoefte aan ijzer en wat te doen bij een tekort?

Waarom bewegen (een beetje) helpt om te vermageren

Food battle deel 2 – Welke levensmiddelen kiezen sporters best?