Printopties:

Hersteldrank o.b.v. banaan, sinaasappel, magere melk, eiwit en rijstdrink

Hoeveelheid1 portieVoorbereidingstijd3 minutenKooktijd1 minuutTotale tijd4 minuten

 1 appelsien
 ½ banaan
 300 ml magere melk
 150 ml rijstmelk
 1 tl ahornsiroop
 1 eiwit
1

Snijd de appelsien en de banaan in stukjes.

2

Doe de appelsien en de banaan in de blender. Daarbij voeg je de melk, de rijstdrink, het eiwit en de ahornsiroop.

3

Mix het ongeveer een halve minuut in de blender.