Sporten als vrouw: uitdagingen en oplossingen - Alles over sportvoeding

Sporten als vrouw: uitdagingen en oplossingen

Sporten als vrouw brengt specifieke aandachtspunten met zich mee. In deze video + mindmap bespreken we de voornaamste uitdagingen en oplossingen. Je kan de mindmap toevoegen aan je account en downloaden door hier te klikken.

We bespreken:

  • Wat Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S) is, hoe je het kan herkennen en behandelen
  • check
    De invloed van de menstruatiecyclus op de sportprestaties, de verschillende symptomen en de behandeling

Voeg deze mindmap toe aan je account

Heb je een Allesoversportvoeding account? Klik hieronder om de mindmap van dit artikel aan je account toe te voegen. Heb je geen account maar wil je er een? Doe dan hetzelfde en je account wordt aangemaakt. Je krijgt je accountgegevens toegestuurd via email.

Heb je ervaring met deze uitdagingen?

Heb je als vrouw ook al wel ervaren dat je hormonen, menstruatiecyclus... een invloed hebben op je sportieve inspanningen? Deel ze met me door hieronder een reactie achter te laten.

About the Author Stephanie Scheirlynck

Stephanie is experte in sportvoeding en begeleidt topsporters in allerlei sportdisciplines, onder wie de wielrenners van Trek-Segafredo, Greg Van Avermaet (wielrennen), Wout Van Aert (veldrijden), Jolien D’hoore (baanwielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Koen Naert (atletiek)… Ze is ook de auteur van 6 sportkookboeken. Meer info over Stephanie via www.stephaniescheirlynck.be

follow me on:

Leave a Comment:

2 comments
Carolien says

Super interessant! En leuk dat er ook eens aan de sportievere vrouw wordt gedacht. Meer van dit 👊

Reply
Add Your Reply