Deel

Hoe lees je het voedingsetiket?

Als sporter zelf de beste keuzes kunnen maken op het vlak van (sport)voeding begint bij het kunnen lezen van het voedingsetiket. Zonder de basiskennis over koolhydraten, vetten, eiwitten en hun energiegehalte kan je immers moeilijk goede van minder goede keuzes onderscheiden.

About the Author Stephanie Scheirlynck

Ik ben experte in sportvoeding en help sporters en topatleten in allerlei sportdisciplines om beter en comfortabeler te presteren. Ik werk o.a. met de wielrenners van Trek-Segafredo, Greg Van Avermaet (wielrennen), Wout Van Aert (veldrijden), RSC Anderlecht, Jolien D’hoore (baanwielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Koen Naert (atletiek). Ik schreef ook al zes sportkookboeken.

follow me on:

Previous Post Word je als sporter dik van pasta? Next Post Hoe de beste tussendoortjes kiezen?

Leave a Comment:

2 comments

Anoniem says

Heel didactische en duidelijke informatie, bedankt Stephanie

Inge Brunello says

Beste Stephanie,

Nogmaals een heel informatieve video die je al doet uitkijken naar de volgende.

Mvg,

Inge Brunello

Add Your Reply

Hoe lees je het voedingsetiket?

About the Author Stephanie Scheirlynck

Leave a Comment:

2 comments

Popular posts

Hoe kan je de drankopname in je lichaam optimaliseren?

Word een ijzersterke sporter: hoe voorzien in je behoefte aan ijzer en wat te doen bij een tekort?

Waarom bewegen (een beetje) helpt om te vermageren

Food battle deel 2 – Welke levensmiddelen kiezen sporters best?