Leave a Comment:
18 comments
Hoi,
In de week drink ik geen druppel alcohol. In het weekend daarentegen drink ik wel enkele biertjes. Gemiddeld genomen een 4 a 5 tal glazen op een weekend/week.
Reply
Hey,ik wil je toch even tegenspreken.ik drink bij een rit langer dan 80km minstens een halve liter donkere legde en dan gaan mijn benen er weer als 200% vandoor.als ik naar zee rij (220 km)drink ik 3 liter donkere leffe en 3 liter sportdrank.ik voel me dan super als ik aan zee aankom.serge
ReplyWauw, Serge. Dit is echt heel apart 😉
Als jij je daar goed bij voelt, kan dit hoor.
Ik zou het alleen niet aanraden en ben ervan overtuigd dat je door de combinatie sportdrank en voeding minstens even goed zal presteren 🙂
Misschien eens een test waard?
ik drink sowieso niet veel alcohol, vorig jaar 10 maanden zonder alcohol voorbereiding op een volledige 3atlon in Kopenhagen, mijn eerste glaasje gedronken 25 december 🙂
Reply
Klopt helemaal. Wij doen ook geregeld een “terrasje”. Maar, nooit meer dan een Grimbergen. Bij het eten lust ik ook wel een glaasje wijn. Maar, daar houdt het op. Tijdens de voorbereiding van de Pirata in Bormio verleden jaar, heb ik alcohol gedurende de laatste 7 weken voor het evenement volledig verbannen en ik moet zeggen, dat was een schot in de roos. Ik voelde mij op alle vlakken beter. Ik was veel minder snel vermoeid tijdens een training, waarschijnlijk als gevolg van de beter slaapkwaliteit. En wat vooral opviel was dat ik in die periode de toch nog aanwezige paar extra kilo’s sneller kwijtgeraakte dan in de maanden voorheen.
Reply
Je hebt het zeker niet nodig, en soms is het gemakkelijker om geen te drinken dan te starten met één glaasje enz…
Reply
kan soms 2 tot 3 maanden alcohol vrij blijven, ik stel dan vast dat ik vooral meer energie heb en beter herstel. Spijtig genoeg hou ik het nooit een heel jaar vol.
ReplyHet is zeker niet dat er niets mag hoor, Jean-Paul.
Misschien kan je beter een gulden middenweg zoeken, zoals van maandag tot vrijdag geen en dan eens een glaasje in het weekend.
Zo heb je een goed evenwicht zonder nadien je schade in te halen.
Ik drink zelden tot nooit, meestal ben ik ook de chauffeur. Ik vermaak mij ook prima met een sinas of gewoon een flesje water. Als ik 2 of 3 alcoholische versnaperingen per jaar nuttig is het veel.
Reply
wat is drinken?ik drink dagelijks een glaasje wijn bij het eten(is goed voor het hart zegt men )en een paar biertjes in het weekend .is dit nadelig voor mij of niet.
ReplyDag Patrick,
Je hebt geen alcohol nodig natuurlijk, en de gezondheidsrichtlijnen stellen max 10 glazen alcohol per week…
Groetjes,
Stephanie
