Beter eten = beter presteren

Presteer beter en met meer comfort door het toepassen van de juiste voedingsrichtlijnen, gefundeerd op wetenschappelijk onderzoek en getest in de sportpraktijk.

Klik hieronder en ontvang een gratis online programma, wekelijkse hulpmiddelen en praktische richtlijnen om je sportprestaties onmiddellijk te verbeteren.

Upgrade je sportvoedingskennis

Volg een workshop, doe een quiz, gebruik onze calculators...

De sportvoedingsquiz


Test je sportvoedingskennis

Hoeveel weet jij over (sport)voeding en scoor je beter of slechter dan de duizenden andere sporters die deze test deden?

VOLG EEN GRATIS ONLINE WORKSHOP


Schrijf je meteen in

Op zoek naar praktische informatie over sportvoeding voor duursporters, sporten en gewichtsverlies of sportvoeding voor jongeren? Neem gratis en vanuit je luie zetel deel aan één van onze online workshops. 

DOWNLOAD JE STAPPENPLAN


Wat eten en drinken bij het sporten?

Ben je fietser of loper en wil je snel een overzicht van wat je best kan eten voor, tijdens en na een intensieve sportinspanning? 

Wekelijkse inspiratie


Word iedere week een beetje beter met onze artikels over (sport)voeding

Minder eten in functie van gewichtsverlies: een goed idee voor sporters?
De meeste mensen proberen gewicht te verliezen door minder te eten, maar is dit een goede strategie voor sporters? Stephanie[...]
Is nuchtere training (trainen op een lege maag) een goede manier om gewicht te verliezen?
Heel wat sporters gebruiken nuchtere training in een poging om gewicht te verliezen. In deze video bespreken we de belangrijkste[...]
Wat is een hongerklop en hoe kan je hem vermijden tijdens het sporten?
Wat is een hongerklop? Als je plots veel kracht verliest op training, je hartslag niet meer omhoog krijgt en het[...]

Wat andere sporters zeggen


Regelmatig vertellen sporters ons hoe ze hun lichaam en prestaties hebben verbeterd door met onze richtlijnen aan de slag te gaan

Ik werd sinds 2008 geconfronteerd met spijsverteringsproblemen, had een futloos gevoel de dag na een intensere training, last van krampen en vermoeidheid en een zeer trage opbouw van conditie en snelheid. Jullie kennis was voor mij de missing link om een betere sporter te worden, en ik meen dat heel hard. Doordat ik nu beter kan trainen en herstellen heb ik sinds januari 2016 al mijn besttijden met minuten verbeterd. Ik kan alleen maar een heel heel grote DANKUWEL zeggen.

Caroline VR

Loopster en triatlete

De informatie sluit goed aan bij mijn sportief profiel en ik kan alle richtlijnen specifiek afstemmen op mijn persoonlijke eigenschappen. Ik kan nu alles goed plannen en heb in de eerste weken al betere resultaten geboekt dan tijdens de afgelopen 2 jaar. Soms is het goed om eens echt te luisteren naar iemand met kennis van zaken 😉 

Bram S

Wielrenner

Leer eten en drinken zoals een topatleet

Krijg een gratis online programma, praktische hulpmiddelen en wekelijkse updates en start onmiddellijk met het verbeteren van je sportieve prestaties

>